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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么增加免疫力
病情描述:
我家孩子經(jīng)常感冒，估計是免疫力差，怎么增加免疫力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 2019-10-30 13:53
    每天適量的陽光照射有利于鈣的吸收，能提高人體免疫力。你可以吃一些小麥食物來抵抗氧化，一些大蒜可以抵抗感染或癌癥等疾病。提高免疫力的首要任務(wù)是多喝水，這樣可以保持口鼻粘膜的濕潤，使人充滿活力，保持高質(zhì)量的睡眠，提高免疫力。增加體力活動，多鍛煉，可提高免疫力，避免久坐。
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院 2019-10-30 13:51
    1.保證營養(yǎng)的攝入，才能保持所需的營養(yǎng)。由于許多微量元素和非特異性免疫功能有關(guān)，一旦缺乏微量元素，免疫功能就會下降；2.注意勞逸結(jié)合，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏不斷加快，很多人工作太辛苦，不注意休息，或者年輕人沉溺于享樂之中，這會損害他們的健康，平時還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，中醫(yī)認(rèn)為，人體強(qiáng)壯，免疫力自然會提高。