跑步的確是可以幫助降低
尿酸的，因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)是不會(huì)產(chǎn)生大量乳酸的，因?yàn)槿樗釙?huì)容易抑制尿酸的排泄。不過(guò)需要注意的就是要想排尿酸的效果好，就要及時(shí)在
運(yùn)動(dòng)過(guò)后補(bǔ)充水分，如果在運(yùn)動(dòng)后能夠喝一些弱堿性的水，排掉尿酸的效果會(huì)更加顯著。
