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失眠易醒如何調(diào)理
病情描述:
有時候難于入睡，而且睡著了又很容易驚醒，失眠易醒如何調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-12-07 20:07
    神經(jīng)衰弱容易興奮或疲勞，很難入睡，睡覺后很容易醒來，多見緊張、多疑、記憶力減退等癥狀。建議有規(guī)律的生活，避免熬夜，多喝溫開水，吃清淡的食物，避免辛辣刺激的食物。睡覺前，可以喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳。為了避免精神緊張、焦慮，可以喝一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如谷維素、維生素B等。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-07 20:00
    失眠在易醒，可能是由于肝血不足或過熱所致，如果是這樣，就會出現(xiàn)小便發(fā)黃或小睡，無法進入深度睡眠，主要建議用中藥來調(diào)節(jié)。中成藥可選用天王補心丸、蓮心、連翹、竹葉代替茶，可治療失眠和清醒。如果中藥效果不好，可以選擇中藥方劑進行調(diào)理，一般來說，兩周后就可以了。