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骨科
如何選擇鈣片
男,60歲
2019-12-16 13:37
病情描述:
我最近聽朋友說人上了年紀(jì)都需要補(bǔ)鈣,否則會容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,就想給爸爸買鈣片,如何選擇鈣片?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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韓世杰
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
2019-12-16 14:27
可以選擇含鈣量比較高的
鈣片
,患者可以遵醫(yī)囑服用鈣片等來進(jìn)行
補(bǔ)鈣
,平時(shí)還可以在飲食中攝入一些鈣,含鈣量比較多的食物,包括酸奶、小蝦米、牛奶等,在天氣好的時(shí)候,還要多到戶外曬太陽,也可以起到補(bǔ)鈣的作用,平時(shí)還要多吃新鮮的
蔬菜
和應(yīng)季的水果。