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緩解膝關節(jié)疼痛可以口服舒筋活絡和活血的藥物來達到緩解的目的，日常生活中一定要注意身體保暖，可以經(jīng)常按摩關節(jié)處，對疼痛的緩解有很好的作用，晚上睡覺的時候可以經(jīng)常用熱水泡腳，不僅能促進血液循環(huán)，也可以減輕關節(jié)處的疼痛，一定要做到勞逸結合。