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普食就是正常的飲食，也就是說不用特別注意什么，可以正常吃飯。但是應該注意盡量少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃太多辛辣刺激性的食物，吃完飯以后可以適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動運動，比如散散步，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，防止便秘的發(fā)生，還要盡量多吃一些蔬菜和水果，對身體是有利的。