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首先肚子疼拉肚子而且惡心嘔吐可能是慢性胃炎或者腸炎導致，也可能是吃了某種不容易消化的食物導致，可以服用藥物來緩解。其次可能是因為吃了生冷、刺激性的食物引起，所以應該從飲食上做出調(diào)整，避免吃生冷刺激性的食物，多吃一些含有維生素以及礦物質(zhì)的蔬菜水果。