很多人因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/9umjkouok2ce3is.html" target="_blank">腎虛而導(dǎo)致
脫發(fā)的，所以需要先補(bǔ)腎，只有腎好了才能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。經(jīng)常脫發(fā)的人一般都會(huì)缺鐵，可以吃一些富含鐵的食物，例如豆類、魚和蝦。多吃含碘食物，也可以幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng)。還能適當(dāng)補(bǔ)充所需的一些植物
蛋白，植物蛋白中的胱氨酸能有效促進(jìn)毛發(fā)快速生長(zhǎng)，幫助毛發(fā)快速生長(zhǎng)。
