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吃什么水果改善便秘
病情描述:
這幾天有點便秘的癥狀，吃什么水果可以有效改善便秘的情況？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙海英 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2020-02-10 16:48
    平時經(jīng)常吃的蘋果，香蕉等水果治療便秘效果是非常好的，因為這些水果中含有大量的纖維素，對于通便有一定的功效。而且早上起床的時候也可以喝一杯蜂蜜水也有助于排便，還要注意平時不要吃刺激性過大的食物，以免加重便秘的癥狀。
  • 王天佑 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 2020-02-10 16:34
    建議可以平時多吃一些香蕉來起到改善便秘的效果，因為香蕉中還有非常豐富的纖維素，對于促進腸胃的蠕動有很好的幫助，而且香蕉還可以起到一定的潤滑作用，會有效的幫助排便，除了香蕉之外，也可以多吃一些維生素含量豐富的水果和蔬菜，也會有一定的幫助。