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患者出現(xiàn)脫發(fā)的情況，需要多吃一些生發(fā)的食物，首先是大量的蛋白質(zhì)，即瘦肉類、奶類、豆類等食物，其次是富含維生素的食物，特別是維生素B、D等，對頭發(fā)的生長和脫發(fā)的預(yù)防有很好的作用，同時(shí)患者也可以多吃一些鐵、鋅等微量元素含量豐富的食物，比如黑豆、黑芝麻、貝類等，可以有效緩解脫發(fā)。