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權(quán)威問(wèn)答

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健腸胃的鍛煉操
病情描述:
我最近經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹，消化不良的情況，想做一下健腸胃的操，健腸胃的鍛煉操有什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-05-18 19:37
    健腸胃的鍛煉操有可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/0b2y6kyckrk0crk.html" target="_blank">仰臥起坐，做仰臥起坐能夠很好的鍛煉到腹部，從而達(dá)到加速腸道蠕動(dòng)的效果，而且能夠有效的幫助腸胃代謝食物，使大便能夠順利的排出體外。在做仰臥起坐的時(shí)候，最好在吃完飯兩個(gè)小時(shí)之后再做，避免腹部產(chǎn)生疼痛的情況。