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失眠睡不著這說明出現(xiàn)了神經衰弱，其是由于長期的緊張和壓力，出現(xiàn)精神容易興奮和疲勞的現(xiàn)象，常伴有易怒、睡眠障礙、肌肉緊張?zhí)弁吹取？菇箲]、抗抑郁藥物能改善焦慮抑郁情緒使肌肉放松，平時應經常休息不抽煙喝酒，晚上睡覺前不要玩游戲和喝咖啡、茶等，適當運動如散步、游泳，可以顯著提高睡眠質量。如有必要口服藥物以調節(jié)自主神經的功能，還可以幫助患者緩解繼發(fā)性焦慮。