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對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的，懷孕期間多吃的話可幫腎臟更好排毒，黑芝麻對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有好處，讓胎兒的眼睛頭發(fā)更加烏黑亮澤的。芝麻中除了含有糖類、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，鈣質(zhì)的含量也相當(dāng)?shù)呢S富，每100g芝麻中就約含有800mg的鈣質(zhì)，所以孕媽進(jìn)食適量的黑芝麻，能夠有效補(bǔ)充鈣質(zhì)。