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很多寶寶都有手腳冰涼的情況。改善手腳冰冷的食物：平常多吃芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚(yú)類(lèi)等食物，有助于血液循環(huán)。適當(dāng)?shù)厥秤么笏?、青蔥、辣椒、咖哩等香辛料，還能夠讓身體發(fā)熱。手腳容易冰冷的人，最好在睡覺(jué)前利用護(hù)膚乳液或嬰兒油摩擦手腳，一方面可以幫助護(hù)膚，讓手腳肌膚柔嫩；另一方面可以達(dá)到幫助血液循環(huán)的效果，減少手腳冰冷的后遺癥。