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長期熬夜不僅會出現(xiàn)黑眼圈，還會導致內(nèi)分泌失調(diào)，建議多休息。去除黑眼圈比較簡單的辦法可以用紗布蘸上酸奶敷在眼睛周圍，每次10-15分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。再就是可以外用橄欖油，中藥精油。注意休息，飲食起居規(guī)律，積極適當運動，調(diào)節(jié)情緒，少食生冷食物，少食膨化食品，碳酸飲料，少食辛辣刺激，魚蝦海鮮，同時多喝溫熱的蔬菜湯。