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眼瞼已經(jīng)跳動(dòng)了兩天，可能與休息不好和嚴(yán)重睡眠不足有關(guān)。需要改善睡眠質(zhì)量，減少用眼，不要熬夜，多休息，避免長(zhǎng)期盯著手機(jī)和電腦看，可以做局部熱敷，按摩，也可以做針灸治療。如果跳動(dòng)比較厲害，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，確定病因后選擇治療，保持心情好，情緒穩(wěn)定，多吃營(yíng)養(yǎng)容易消化的食物。