五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

建議可以平時(shí)多吃一些香蕉來起到改善便秘的效果，因?yàn)橄憬吨羞€有非常豐富的纖維素，對(duì)于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)有很好的幫助，而且香蕉還可以起到一定的潤(rùn)滑作用，會(huì)有效的幫助排便，除了香蕉之外，也可以多吃一些維生素含量豐富的水果和蔬菜，也會(huì)有一定的幫助。