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乳房常為脹痛或刺痛，嚴(yán)重者可影響日常生活，疼痛可向腋窩或肩背部放射，疼痛可隨情緒變化、勞累而波動，疼痛是乳腺增生病臨床癥狀的主要特點(diǎn)。日常要少吃油炸、高熱量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物。多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產(chǎn)品、蔬菜、水果、豆制品、菌類、木耳和粗糧等。