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經(jīng)常脫發(fā)的患者需要注意除了飲食方面調(diào)整外，也需要適當(dāng)調(diào)整生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保持良好的睡眠質(zhì)量，也需要患者在平時(shí)緩解精神壓力，避免因壓力過(guò)大導(dǎo)致脫發(fā)的癥狀加重，但是長(zhǎng)期脫發(fā)的患者建議及時(shí)到皮膚科進(jìn)行就診，根據(jù)具體的情況采取針對(duì)性的治療方案，飲食可以起到輔助的作用。