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保持正確的姿勢：對于長期工作的上班族，尤其是埋伏的上班族來說，保持正確的姿勢是非常重要的。工作時盡量保持雙手平衡，手腕能碰到物體，不要使其懸空。手上不要用力過猛：有些女性應該在家里收拾家務，在日常生活中不要用力過猛，注意手部受力合理，以免誘發(fā)腱鞘炎。