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便秘想要快速排便可以采用天然的方法，各位患有便秘的大伙們可以在家里自備一些天然蜂蜜，早上起床后空腹用溫水泡一大杯的蜂蜜水喝下去，然后早餐吃飽點，沒多久你就有想上廁所的沖動了，這是便秘怎么快速排便的方法之一。其次就是運動，這里的運動是指腹部的運動。每天晚上睡覺之前，早上醒來之后只需要花上幾分鐘的時間就能輕松解決您的便秘問題。