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不要用眼過度，不要熬夜看手機(jī)，眼鏡不適也會(huì)使度數(shù)加深，各種不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞剑ㄈ缣芍磿璋档墓饩€下看書等，）都會(huì)加深近視。防止近視度數(shù)加深，關(guān)鍵是要注意眼睛的休息和用眼衛(wèi)生。高中學(xué)習(xí)挺忙的，記得看會(huì)書就休息下。如果眼睛容易疲勞，頭固定，眼睛正視前方，眼珠子轉(zhuǎn)圈，先順時(shí)針轉(zhuǎn)完25次后，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)25次。