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指甲上中間凹下去了，可能是因?yàn)槿扁}的原因應(yīng)該，平時(shí)要注意補(bǔ)充礦物質(zhì)，除了多喝牛奶外，也可以買鈣片來補(bǔ)充．其次要注意，像你這種情況每個(gè)指甲上都有的話，一定要注意類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，你年齡不大的話更要懂得保護(hù)自己；最后就可能身體在提示你，有機(jī)體衰老的的表征了，免疫力降低，容易神經(jīng)衰弱，易患身心疲勞綜合癥。