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黃褐斑的出現(xiàn)和皮膚老化有關(guān)系，外出的時候要注意防曬。首先就是每天多喝一些檸檬水或者胡蘿卜汁。這些檸檬和胡蘿卜水都能有效的淡化臉上的斑，不過需要長久的堅持，不要半途而廢。再就是注意不要在外面曬太陽。因為只要曬太陽了，那么黃褐斑只會越來越多，所以平時要做好防曬才能有效的阻止太陽的紫外線。