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這是因為卵巢功能衰退、雌激素水平下降、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢等不適癥狀常見。建議平時吃清淡的飯，多攝取蛋白質(zhì)，多吃牛羊肉、牛奶等。用適當?shù)倪\動鍛煉，使心情舒暢。同時可與坤泰膠囊聯(lián)用，主要由熟地黃、阿膠、茯苓六味中藥組成。用于絕經(jīng)期前后陰虛火旺、顏面紅潮、失眠多夢、腰膝酸軟、手足心熱等更年期綜合征，具有良好的烹調(diào)作用。