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肥胖和肥胖癥是有區(qū)別的，肥胖只是體重超重，在醫(yī)學(xué)上定義是BMI超25。當(dāng)脂肪蓄積量超出正常體重20%以上，既可以稱為肥胖癥。嚴(yán)格意義性上說(shuō)肥胖癥不算是一種病，是一種癥候，但會(huì)引發(fā)多種疾病。可以先嘗試自我控制減重，就是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，制定合理運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每周最少5天不少于60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食控制熱量攝入。