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合適的枕頭有助于睡眠，也能確保睡眠時呼吸順暢，因此為自己選擇一個硬度適中的枕頭，這樣就能睡得更香更好，一個又高又不舒服的枕頭不能給自己一個好的睡眠，這也會導致身體出現(xiàn)打呼嚕的狀況，所以選擇一個好的枕頭會睡得更好。睡覺打呼嚕其實一方面也表現(xiàn)著身體不好的，如果身體夠強壯夠健康，那么是很少會出現(xiàn)打呼嚕的情況的。