五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

神經(jīng)衰弱后，還可以多喝酸奶，酸奶有助于人們的睡眠，牛奶同樣也有這樣的作用，建議人們在睡前喝，而且牛奶中含有的鈣元素也比較多，對人體也有很多的益處。此外，蓮子、百合、荷葉、薏米、紅棗等食物，都有養(yǎng)血、安神、清心的作用，同時還可以消除人的煩惱。人們可以吃這些食物來緩解神經(jīng)衰弱。