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斑分很多種，通常有黃褐斑、雀斑、曬斑，建議去正規(guī)的醫(yī)院做激光祛斑手術(shù)。注意平時的護理，養(yǎng)成良好的生活習慣，調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂觀心情，注意好好休息，科學飲食，多吃新鮮的蔬果，不要吃辛辣刺激的食物，外出要做好防曬，可以多喝豆?jié){，多吃豆制品。