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女性的體質(zhì)一般為寒性體質(zhì)，如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)血顏色偏深或是黑色，大多是因?yàn)轶w內(nèi)有寒氣導(dǎo)致的。經(jīng)期前后避免生冷食物，經(jīng)期多喝姜紅糖水，避免觸冷水，飲食要特別注意，由其是水果，平性和暖性的水果可以吃。寒性的像一些西瓜、香蕉、梨、火龍果避免食用。