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這個要看到底是哪一種膠原蛋白，因為不同的膠原蛋白，副作用也是不一樣的。因為很多的膠原蛋白都是從動物身上提取的，從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養(yǎng)皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，因此口服這類膠原蛋白容易發(fā)胖。適當(dāng)、合理地補充膠原蛋白不會有副作用，但如果過量攝入膠原或不適合吃膠原蛋白的人群吃了膠原蛋白就會出現(xiàn)一些副作用，其影響程度或大或小。