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蒜苔對(duì)身體是沒(méi)有傷害的，而且可以為身體補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦是可以吃蒜苔的，苔中含有大蒜素，有殺菌消炎的作用，可以預(yù)防傷口感染，可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌等細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖。蒜苔含有豐富的纖維素，可以刺激大腸排便，緩解便秘。