懷孕就出現(xiàn)了這種睡眠不好的情況，可能和精神上緊張是有關(guān)系。建議可以在飲食上注意一些調(diào)理，看是否可以恢復(fù)正常，一般可以選擇在睡前喝一杯
牛奶，可以起到
安神的作用。如果這樣可以恢復(fù)正常情況就不用擔(dān)心了，隨著懷孕時(shí)間的增長(zhǎng)，身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，一般后期就沒(méi)有什么特別的影響了。保證良好的心情，這樣可以幫助身體代謝比較好，對(duì)于胎兒發(fā)育也會(huì)比較好。
