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由于我們身體的脂肪是全身性的分布，一般脂肪比較常見(jiàn)堆積的部位是大腿以及腹部，所以你要瘦大腿的話(huà)，需要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，是可以進(jìn)行跳繩。但是跳繩減肥是全身性的運(yùn)動(dòng)，是全身的脂肪一起減。而不是瘦局部的脂肪。但是可以讓局部大腿的肌肉緊致收縮，可以讓大腿比較有型。