轉(zhuǎn)呼啦圈是可以
減肥,瘦腰的哦。呼啦圈也是減肥
瘦身的一種方法，可以通過(guò)扭動(dòng)來(lái)達(dá)到
運(yùn)動(dòng)的效果，經(jīng)常用呼啦圈可以用來(lái)減肥瘦身，也屬于運(yùn)動(dòng)減肥的。平時(shí)只要合理的運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到減肥瘦身的效果，并且呼啦圈可以增加腹部鍛煉腹部的贅肉，幫助瘦身，一般情況下經(jīng)常堅(jiān)持就可以有減肥的效果。但是要注意根據(jù)自己的身體，每天合理的安排自己的分配量，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中力度要掌握好，力度過(guò)大的話(huà)，這樣會(huì)使腰部受傷的。
