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每個(gè)人都有情緒敏感的時(shí)期，其實(shí)也不要太擔(dān)心，要注意自我調(diào)節(jié)。既然自己都意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題了，就說(shuō)明還是有一定認(rèn)識(shí)的，所以就要學(xué)著克制，同時(shí)要學(xué)者與人多交流，多傾訴這些不良情緒就會(huì)減少。還有生氣的時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。