五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

耳鳴是高血壓、貧血和虛弱的伴隨癥狀。它對睡眠、情緒和聽力都有很大的影響?；颊呖梢酝ㄟ^自我按摩來改善這種癥狀。方法如下：
1.把小拇指插入雙手。側耳孔震動20次，突然拔出重復20次。
2.閉上嘴，用雙手中指反復按壓耳屏從外到內（合上耳洞）20次，每秒1次。
3.用拇指和食指按摩左右耳輪，從上到下按壓按摩1分鐘，再用雙手按壓側耳1分鐘。以上方法均按順序按摩，早晚各按摩一次，配合藥物治療，效果更佳。