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出現(xiàn)性冷淡的情況首先要調(diào)整心態(tài)，造成性冷淡的原因有很多，可能是由于生理原因和心理原因造成的，心理原因常常會有性對性愛恐懼，厭惡及心理抵觸；對性愛有潔癖癥及嚴(yán)重的心理陰影；對性愛認(rèn)識不足等，如果是生理方面的原因就要補(bǔ)腎氣；激活性腺軸。心理方面的原因應(yīng)消除壓力，集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。