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枸杞子的功效比較多，枸杞子含有胡蘿卜素，它主要有抗氧化、合成維生素A、提高人體免疫功能的功效，是非常好的保健食品，另外，枸杞子還具有降低血漿膽固醇、止咳、抗癌的功效，枸杞子含有豐富的維生素B、鐵元素等多種營養(yǎng)成分，常吃枸杞子對人體是非常有益的。