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失眠有的是由于自身的疾病導(dǎo)致的，比如說神經(jīng)衰弱，還有人的壓力過大的時候也會引起失眠。還有就是人們的生活習(xí)慣不好，作息不好等導(dǎo)致的，有的人喜歡喝咖啡、喝濃茶，這些食物導(dǎo)致人的精神長期的處于高度興奮的狀態(tài)下就會導(dǎo)致失眠。