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孕婦的身體如果允許，是可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)一些瑜伽的，練習(xí)瑜伽不僅有利于生產(chǎn)，對(duì)生產(chǎn)后的恢復(fù)也很有效，不過要選擇適合的孕婦瑜伽，不要去挑戰(zhàn)高難度的動(dòng)作。也要注意到自己的承受能力，如果練習(xí)過程中有什么不適，應(yīng)該停止練習(xí)。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。