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你這種情況用中醫(yī)的說(shuō)法是梅核氣的表現(xiàn)。從西醫(yī)方面來(lái)說(shuō)，就是慢性咽炎的表現(xiàn)。平時(shí)多喝水，多吃粗纖維食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果，不吃過(guò)于油膩和辛辣食物，對(duì)你這種情況的緩解能有幫助。積極參加體育鍛煉，飲食起居規(guī)律，能提高機(jī)體抵抗力。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。