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平時在食用化妝品的時候盡量不要使用皂基含量高或合適刺激性強(qiáng)的，盡量選擇溫和的或者是盡量少使用化妝品。平時洗臉的時候盡量不要使用溫水或者是熱水，可以多用冷水洗臉。同時多吃點牛奶、豆類補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以多吃點水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。