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做深蹲運動是可以起到瘦腿的作用，可是你要做的少其實作用不大。要瘦腿瘦屁股的話要，平時有規(guī)律的飲食，少油膩、高脂肪、高熱量的食物是很重要的。注意運動減肥較好的方式是快走或者是游泳，平常晚上可以適當(dāng)?shù)奶Ц唠p腿幫助靜脈回流以及淋巴回流對減肥有好處，祝你減肥成功。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。