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一般在月經(jīng)期間是不太適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)或是過度勞累的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間會(huì)出現(xiàn)身體虛弱，月經(jīng)期間陰道等都是比較容易感染的，所以應(yīng)該休息為主，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，不吃辛辣刺激食物，多喝水，清淡飲食如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。