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睡著了出汗在中醫(yī)上稱為盜汗，如果沒有其他癥狀的話，是由于陰虛火旺引起的，可以用滋陰清熱的中藥調理下，比如青蒿鱉甲湯，最好在醫(yī)生指導下辯證治療。 建議清淡飲食，要少吃吃辛辣油膩生冷的食物，保證充足的睡眠。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。