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天天做夢(mèng)可能是壓力過(guò)大或者是休息時(shí)間不足導(dǎo)致的情況，會(huì)影響到人的身心健康、睡眠的質(zhì)量、內(nèi)分泌失調(diào)等等情況。建議睡前可以喝一杯熱牛奶，或是在飲食上食用安神補(bǔ)腦湯、安神助眠茶等等。平時(shí)要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力里，避免過(guò)度緊張。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。