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一般來說，如果你的營養(yǎng)跟得上，不做那些負(fù)重的健身運動，健身是不會影響長高的。建議平時注意加強營養(yǎng)，多吃青菜水果，瘦肉，多喝牛奶多進行體育鍛煉，多打籃球，游泳，多伸展身體，不要進行舉重等負(fù)重運動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。