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一般情況每天刷牙1-2次，但對(duì)于牙齦或牙周疾病的人應(yīng)強(qiáng)調(diào)早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷牙3分鐘。牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時(shí)向下刷，刷下牙時(shí)向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。