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先檢查看看是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現(xiàn)，建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。平常多曬太陽，多運動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。